كيف يمكنك استخدام زيت الخروع من أجل خسارة الوزن؟ ما هي فوائد زيت الخروع الصحية؟ آثار زيت الخروع الجانبية
- زيت الخروع يتمتّع بالعديد من الفوائد الجمالية والصحية، من بينها تكثيف نموّ الشعر وتطويله مثلاً.
- لكن هل كنتِ تعلمين من قبل أنه يساعد في خسارة الوزن؟
- في هذا المقال سنسلّط الضوء على فوائد زيت الخروع في خسارة الوزن. تابعي القراءة للمزيد من التفاصيل.
ما هي فوائد زيت الخروع الصحية؟
- كان زيت الخروع جزءاً من الطب التقليدي لعدة قرون، إذ إن وجود حمض دهني غير عادي يسمى حمض الريسينوليك
- يضيف على زيت الخروع العديد من خصائصه العلاجية الرائعة. على هذا النحو،
- لا يزال زيت الخروع يستخدم للتخفيف من مجموعة من المشاكل الصحية
- مثل آلام المفاصل والصداع والصداع النصفي والتهابات الجلد وتشنجات الدورة الشهرية
- وما إلى ذلك. يتمتّع زيت الخروع أيضاً بخصائص مسكّنة للآلام والمضادة للالتهابات.
ما هي فوائد زيت الخروع في خسارة الوزن؟
- يحتوي زيت الخروع على مركب يسمى حمض الريسينوليك، والذي يحفز عضلات الأمعاء على الانقباض، كما أنه يساعد على تخفيف الشهية مما يساعد بالتالي على التخفيف من تناول الأطعمة وخسارة الوزن.
- كما يُقال أنه يمكن استخدام زيت الخروع موضعياً لحرق الدهون العنيدة في منطقة تدليك البطن
- سواء كان ذلك بعد الحمل أو في حال تكدّس الدهون في البطن. يمكن حتى دمجها أيضاً مع الفانيلا وتدفئتها قليلاً قبل التدليك.
آثار زيت الخروع الجانبية
- يعتبر زيت الخروع آمناً بشكل عام، إلّا أنه يمكن أن يسبب آثاراً جانبية سلبية لدى بعض الأشخاص.
1- زيت الخروع يسبب انزعاج في المعدة
- يمكن أن يسبب زيت الخروع تقلصات في البطن والقيء والانتفاخ والدوخة. قد يكون من الأفضل تحمل المسهلات الأخرى.
2- زيت الخروع قد يسبب ردود الفعل التحسسية
- في حين أن التطبيق الموضعي لهذا الزيت نادر الحدوث، فقد يتسبب في حدوث رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص .
ملاحظة:
- ضعي في اعتبارك أن زيت الخروع وحده لا يمكن أن يساعدك على فقدان الدهون
- ولكن بالتأكيد يمكن أن يضيف إلى العملية.
- تماماً مثل عدم وجود بديل للعمل الجاد، يتطلب أسلوب الحياة الصحي تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة بشكل صحيح أيضاً.